Психолог рассказала, как помочь ребенку найти баланс между виртуальным и реальным мирами
РИАМО - 10 окт. Чем раньше ребенку ввести ограничения по использованию гаджетов и интернета, тем легче будет соблюдать баланс между виртуальным и реальным мирами, сообщила РИАМО практический психолог Елена Митрохина.
Ранее стало известно, что в Москве десятиклассник попал в больницу после того, как от злости разбил себе руки о дверь. Мама подростка отключила ему интернет, ведь ребенок не хотел ходить на уроки из-за компьютерных игр.
«Когда есть четкие и регулярные правила, тогда и не о чем спорить. Намного сложнее вводить правила, когда ребенок был предоставлен сам себе и делал, что хотел. Установите время, которое ваш ребенок может проводить с гаджетами», – сказала Митрохина.
Психолог советует, например, договориться, что до определенного времени после уроков и обязанностей ребенок будет только играть на свежем воздухе или заниматься творчеством, а после этого можно разрешить уделить некоторое время играм или просмотру развлекательного контента.
«Активно участвуйте в жизни своего ребенка и знайте о его интересах. Обсуждайте с ним, что он делает в играх, какие мультфильмы смотрит, какие вопросы у него возникают. Таким образом вы создадите понимание между вами и продемонстрируете свою заинтересованность», – добавила эксперт.
Митрохина также призвала не забывать о физических активностях и социализации. Важно поддерживать регулярную физнагрузку ребенка и организовывать встречи с друзьями.
«Спорт, хобби, коммуникация в реальной жизни – все это важно для полноценного развития ребенка», – заключила психолог.