Психолог рассказала, что уборка дома может помочь справиться с конфликтом в семье
РИАМО – 2 мая. Психолог Лариса Ренар дала рекомендации, как решить семейные проблемы в условиях самоизоляции, так, в качестве одного из способов она назвала домашнюю уборку, сообщает в субботу Nation News.
«Есть три способа, как справиться с любой ситуацией. Первое: уйти из ситуации. Однако сейчас мы этого сделать не сможем. Второе: изменить ситуацию. Здесь нужно понимать, в чем корень проблемы. В период самоизоляции работает очень много психологов, специальных служб, то есть можно позвонить, проконсультироваться. Многие работают бесплатно», — сказала Ренар.
Она добавила, что также есть способ поменять жизненную установку для себя самого, если нет возможности повлиять на супруга. Кроме того, самоизоляция дала возможность уделить время членам семьи и разобраться со своими проблемами.
Если из-за конфликта страдают дети, то можно поговорить со своим мужем или женой в другой комнате или отвлечься на физическую активность, например, начать уборку.