Психолог рассказал, чем чревато отсутствие отпуска для психики

РИАМО – 18 авг. Отсутствие отпуска по несколько лет несет серьезную угрозу для психического здоровья работника, сообщила клинический психолог Варвара Зародина.

«В первую очередь снижается эмоциональный фон. Мы начинаем тревожиться, появляется тревожное расстройство, нарушение сна, что, в свою очередь, снижает иммунитет», - сказала Зародина в интервью радио Sputnik.

Она добавила, что люди, давно не ходившие в отпуск, начинают срываться на близких.

«Наша жизнь перестает нас устраивать, мы перестаем получать удовольствие от жизни вообще. При более глубокой запущенности этого процесса появляются депрессивные расстройства», – добавила Зародина.

По словам эксперта, если периодически не менять обстановку, то нервная система человека начинает деградировать.