Психолог объяснила, как самостоятельно справиться с детской травмой

РИАМО - 11 окт. Психолог Наталья Наумова рассказала, что многим людям даже во взрослом возрасте тяжело справиться с детскими травмами. Специалист объяснила, что необходимо предпринять, чтобы самостоятельно с ними разобраться, сообщает News.ru.

«Все основные установки формируются очень рано, к шести годам, у нас уже все выводы готовы. Детские травмы базируются уже на полученных ощущениях, но иногда человек не может вспомнить ситуацию с похожими выводами. Тогда берем ту, которую помним, например, в 10 или 13 лет. С этим событием мы работаем и наводим порядок», — объяснила Наумова.

Она отметила, что обычно в детских травмах много обиды и гнева. Справиться с этим поможет гештальт-терапия «горячий стул».

«Можно свою обиду посадить на стул и, пересаживаясь с одного стула на другой, поговорить и понять, как на него действует обида», — подчеркнула эксперт.

Психолог заключила, что в процессе такого диалога можно узнать в своей травме кого-то из близких родственников. Самые чуткие и заботливые люди как правило и являются источником травм, потому что они наиболее значимы для человека.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.