Психолог Наумова рассказала, как отличить осеннюю меланхолию от депрессии

РИАМО - 13 окт. Психолог Наталья Наумова пояснила, что в первую очередь депрессия отличается от осенней меланхолии тем, что человек теряет интерес к жизни и не хочет вставать с кровати. По ее словам, человек перестает получать удовольствие от встреч с друзьями, ему становится в тяжесть ходить в кино, театры, заниматься хобби, сообщает «Вечерняя Москва».

Наумова пояснила, что человеку не хочется вставать с кровати, а единственное желание - постоянно лежать. Также у человека нет повода для печали, но на него накатывают грусть и тоска, а также становится сложно собой управлять.

Специалист отметила, что в данном случае это повод обратиться к специалисту, чтобы проверить гормональный статус и определить точный диагноз.

Психолог продолжила, что если у человека осенняя меланхолия, то у него появляются мысли об упущенном лете и радости, он сожалеет, что теперь стало холодно. Эти переживания характерны для меланхолии. Но, как только у него появляется возможность поехать в отпуск или встретиться с друзьями, настроение повышается и жизнь налаживается.

Наумова добавила, что если человека одолевает осенняя хандра, то нужно больше двигаться, гулять не менее 2 часов в день, встречаться с друзьями, посещать интересные мероприятия, получать новые впечатления, радовать себя, контролировать свои мысли.