Психолог Мильто рассказала, как людям мешает синдром отложенной жизни

РИАМО - 10 окт. Кандидат психологических наук, психолог Елена Мильто рассказала, как синдром отложенной жизни влияет на людей. Речь идет о тех, кто вместо жизни здесь и сейчас, живет будущим, сообщает aif.ru.

«Поведение здорового человека можно описать триадой «хочу — могу — делаю». Механизм при синдроме отложенной жизни выглядит так: «хочу — могу — но не разрешаю себе». Здесь мы имеем дело с набором сценариев, когда человек все время готовится жить, якобы создает условия для этого, а сам просто перелистывает календарь, существует и выживает, но не живет, не решает вопросы, что приводит к проблемам с собственным здоровьем, социальным статусом, финансами и т. д.», — сказала психолог.

По ее словам, чтобы понять есть ли у человека синдром отложенной жизни, нужно отследить его признаки. Например, если человек всегда находится в предвкушении какого-то события, конца рабочего дня, ужина, сна. Так он упускает настоящее. Таким людям все время чего-то не хватает: новой вещи, объятий мужа, пары тысяч, свободного времени. Часто использует слово «когда». Постоянно обесценивает то, что есть на сегодняшний день.

Психолог отметила, что для того, чтобы противостоять всему этому, нужно разрешить самому себе делать то, что хочется, без откладывания на потом. Человек должен признать, что он не решает проблему, а избегает ее. Необходимо делать какие-то вещи здесь, не загадывать их на будущее. Не хранить ничего что уже очень давно пылится. Избавиться от окружения, которое подпитывает этот синдром. Учиться видеть суть, психологизировать, делить большое на части.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.