Психолог Маслакова рассказала, почему человек перестает испытывать радость

РИАМО - 2 фев. Практикующий психолог Анна Маслакова рассказала, что каждый человек испытывает чувство радости в совершенно разных позитивных явлениях. Однако, по ее словам, абсолютно у всех чувство «радости» обеспечивается наличием «гормонов удовольствия», сообщает Газета.ru.

«Дофамин служит «наградой» за достижение чего-либо. Эндорфин помогает игнорировать боль, делает более выносливыми. Окситоцин формирует доверие к группе, помогает завязывать связи. Серотонин важен для нашего саморазвития»,- пояснила специалист.

Психолог добавила, что главная проблема заключается в том, что эйфория проходит, когда эти гормоны расщепляются. Поэтому, чтобы снова испытать «радость», мозг пытается получить эти химические вещества, но зачастую не лучшими способами: поедание сладостей, употребление алкоголя и тд.

Однако, чтобы обеспечивать себя этими «гормонами удовольствия» нужно корректировать правильно цели, которые должны быть достаточно сложными, но при этом достижимыми, пояснила Маслакова.

Кроме того, помочь в этом могут и физические развлечения, разнообразные игры, прогулки и тд. К тому же очень важно гордиться тем, что вы сделали или достигли, заключила психолог.