Психолог Леонова рассказала, как перестать постоянно ревновать

РИАМО - 7 фев. Психолог Ирина Леонова объяснила, что перестать ревновать любимого человека вполне реально. Главное признать проблему, а также стать более уверенным в себе, простить собственные и чужие ошибки, сообщает News.ru.

«Найдите триггеры, вызывающие ревность. Ревность в отношениях — это всегда неуверенность в себе, детские травмы и страх потери чего-то особо ценного. По сути своей это ложные убеждения, из-за которых вы чувствуете себя неуверенно», — сказала Леонова.

Она добавила, что прощение собственных и чужих ошибок также необходимо, так как в первую очередь это нужно самому человеку и это снимет груз обид.

По ее словам, человеку нужно «отныне и навсегда разрешить себе ошибаться и проигрывать, создать интересную насыщенную жизнь, окружение, поддерживающее вас, сосредоточиться на себе, а не на партнере».

Психолог заключила, что необходимо чувствовать себя увереннее и тогда факторы внимания переключатся, человек больше не будет контролировать и ревновать другого.