Психолог Ковалева объяснила страх живых знакомств
Психолог Виктория Ковалева рассказала, почему людям проще знакомиться в приложениях и чем живое общение отличается от онлайн-формата, сообщает «Поясним за Тагил».
По словам специалиста, в цифровой среде человек чувствует больше контроля: можно обдумать ответ, скрыть эмоции и в любой момент прекратить диалог. Это снижает тревожность и страх оценки.
«В приложении снижается страх оценки. Человек не сталкивается с мгновенной реакцией собеседника, а значит, чувствует себя увереннее», — объяснила Ковалева.
В офлайн-общении такой «паузы» нет, поэтому возрастает уязвимость. Главным барьером остается страх отказа и опасение показаться навязчивым или неловким.
«В отличие от онлайн-формата, здесь нельзя „исчезнуть“ без последствий. Реакция происходит сразу, и это делает ситуацию более уязвимой», — отметила Ковалева.
Эксперт подчеркнула, что сложности с живыми знакомствами часто связаны с внутренними барьерами и социальной тревожностью, а не с отсутствием возможностей. При этом офлайн-встречи дают более глубокий контакт благодаря жестам, мимике и интонациям.
«Важно уметь слышать собеседника, считывать его реакции и не бояться быть собой. И, конечно, принимать отказ как норму, а не как личную неудачу», — подчеркнула Ковалева.
По ее мнению, развитие этих навыков улучшает не только знакомства, но и качество общения в целом.
Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.