Психолог Хакимов назвал способы, позволяющие развить позитивное мышление

РИАМО - 18 авг. Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов рассказал, что позитивное мышление позволяет открыть внутренние ресурсы, а также избавиться от комплексов и тревоги, но это также имеет и негативные стороны, сообщает «Вечерняя Москва».

По словам Хакимова, нужно помнить, что приятные и неприятные эмоции, а также чувства являются нормой. И человек может вынести уроки из любой ситуации, и настроиться на продуктивный лад.

Он отметил, что значимым моментом является формирование оптимизма как черты личности. Это умение находить что-то хорошее, приятное в череде будней, несмотря ни на что.

Также важный момент, как подметил специалист, это изучение себя. А также выявление негативных установок, которые нередко идут из далекого детства, но оказывают влияние уже и во взрослый период жизни.

Хакимов выделил то, что важно фильтровать, что человека окружает. Полезно сконцентрироваться на главном, а также отсечь то, что не приносит пользы, к примеру, токсичных людей из окружения, все время высмеивающих идеи и принижающих достижения.

Он заключил, что путь положительных изменений заключается в принятии несовершенства мира и концентрации на хорошем.