Психолог Грибова перечислила пять вещей, которых не стоит стыдиться

РИАМО – 11 мар. В современном обществе существуют навязанные стереотипы, которые могут заставлять нас чувствовать стыд за вещи, которых стыдиться не нужно. Психолог и гештальт-терапевт Кристина Грибова выделила пять таких вещей, сообщает «Секрет фирмы».

Первая из них — развод. Несмотря на то, что это непростое событие, не нужно считать его чем-то постыдным. Он может стать стимулом для личностного роста, переосмысления ценностей и построения новых, более крепких отношений.

Также психолог посоветовала не стыдиться финансовых трудностей. Материальное положение зачастую зависит от многих факторов, которые не всегда находятся под нашим контролем. Если вы прилагаете усилия, но пока не можете себе позволить дорогостоящие вещи, не стоит этого стыдиться. Также нет причин испытывать неловкость за свой подход к экономии, выбору мест для покупок или решению о выдаче займов.

Одиночество — тоже не повод для стыда. Быть в паре до сих пор считается «нормой», но одиночество — это не приговор. У каждого свой жизненный путь, и не нужно сравнивать себя с другими. Одиночество может быть временем для самопознания, отдыха и построения новых связей.

«Если желание уединения у человека осознанное, обусловлено личным выбором и не доставляет ему психологического дискомфорта, тогда это точно не тот повод, за который нужно испытывать неловкость», — подчеркнула эксперт.

Грибова напомнила, что у каждого есть свобода выбора, даже если это не совпадает с общепринятыми представлениями. Если вы сделали нестандартный выбор в карьере, отношениях или образе жизни, не нужно оправдываться или стыдиться. Ваш выбор — это ваше право и ответственность.

Отсутствие «идеальности» тоже не должно вызывать стыда, поскольку идеальных людей не существует. У всех есть свои недостатки, и важно принимать их. Не стоит пытаться соответствовать чужим ожиданиям или стремиться к недостижимым стандартам. Будьте собой, со всеми своими слабостями и несовершенствами.

Стыд — это всего лишь эмоция, которая может мешать вашей самореализации. Если вы понимаете, что стыдитесь чего-то, что не заслуживает стыда, постарайтесь проанализировать свои чувства и найти их истинную причину. Не позволяйте стыду контролировать вашу жизнь и наслаждайтесь свободой быть собой.