Психолог Дугенцова: как пережить разрыв и вернуться к нормальной жизни

РИАМО - 22 ноя. Семейный психолог Дарья Дугенцова рассказала, что после разрыва отношений человеку необходимо выплеснуть злость и агрессию. По ее мнению, нужно написать бывшему супругу письмо, а потом порвать его, либо посетить антистрессовый аттракцион, сообщает NEWS.ru.

«Я бы не советовала после развода сразу вступать в новые отношения. Человеку необходимо обдумать, чего он хочет от партнера, с чем может смириться, а чего больше не потерпит. На осознание этого требуется время», - сказала психолог.

Часто некоторые люди, желая отвлечься от негативных мыслей, начинают строить множество планов и включаются в новые проекты, что крайне неверно. Так как это, наоборот, может негативно отразиться на психическом состоянии человека, отметила Дугенцова.

В заключении доктор добавила, что не нужно отрицать свои эмоции. Разрыв отношений, это такой этап в жизни, который нужно действительно пережить, или, другими словами, отгоревать.