Психолог дала советы студентам в преддверии нового учебного года

РИАМО - 22 авг. Психолог Уральского медицинского колледжа Татьяна Воробьева посоветовала студентам в преддверии нового учебного года выработать привычку ежедневно просыпаться в один и тот же час, сообщает «ФедералПресс».

По словам эксперта, пробуждаться нужно постепенно. Кислород должен помочь мозгу быстрее войти в рабочий режим. Также специалист рекомендовала позитивно мыслить, настраиваться на хорошее и не переживать – процесс адаптации в новом коллективе у студента может длиться от месяца до полугода.

«Будь активен: нахождение в различных секциях даст возможность приобрести новые знакомства с людьми, объединенными одной идеей», - добавила она.

Воробьева отметила – важно быть пунктуальным, не опаздывать на занятия, но помнить - суточный ритм и склад психики у одногруппников могут отличаться. Главное не забывать - день начинается утром, и не отвлекаться на просмотр социальных сетей.

«Есть несколько современных авторов, которые помогут научиться тайм-менеджменту даже самых рассеянных: Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Тимоти Пичил «Не откладывай на завтра» и Дэйв Креншоу «Миф о многозадачности: к чему приводит стремление успеть все», – добавила эксперт.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.