Психолог Браженская рассказала, как поймать новогоднее настроение

РИАМО - 21 дек. Кандидат педагогических наук, доцент, психолог Наталья Браженская рассказала, как отодвинуть суету конца года и поймать новогоднее настроение, сообщает Общественная Служба Новостей.

Психолог советует расслабиться и понять, что 1 января 2023 года — это просто дата. Все, что не успелось, можно будет сделать и потом. Нужно двигаться медленнее, останавливать себя.

Также Браженская рекомендует написать список дел и упорядочить хаус на бумаге, тогда станет спокойнее. Также стоит изменить стереотипы и вспомнить детство. Отпраздновать праздник без десятка салатов, заказать еду, а до 12 вечера завалиться спать. Ведь каждый человек хозяин своего праздника.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.