Психиатр посоветовал заниматься спортом для профилактики депрессии

РИАМО - 24 сен. Врач-психиатр Евгений Фомин рассказал, что депрессия выходит на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всем мире и посоветовал заниматься спортом для профилактики этого заболевания.

«Депрессия – это заболевание текущего столетия. Очень много сейчас депрессивных состояний, депрессивных тревог. Депрессия зачастую сопряжена с тревожным расстройством. Это заболевание выходит сейчас на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всем мире», — сказал Фомин в эфире радио Sputnik.

Раньше, по его словам, были распространены сердечно-сосудистые катастрофы, инсульты, инфаркты, а сейчас депрессия, тревожные расстройства, то есть психические заболевания.

Он назвал занятие спортом универсальной таблеткой против депрессии. Помогут любые вариации: плавание, бег или другие виды спорта. После тренировок человек чувствует себя намного лучше.​