Пожилым жителям Королева рассказали о правильном поведении в жару

РИАМО (КОРОЛЕВ) - 10 авг. В подмосковном Королеве в рамках работы клуба «Формула жизни» пожилым людям рассказали, как сохранить здоровье в жару, говорится в сообщении пресс-службы местного исполкома партии «Единая Россия».

В ходе встречи членов клуба «Формула жизни» – так называемых «посиделок на лавочке» – координатор проекта «Старшее поколение» в Королеве Галина Попова рассказала пенсионерам, как уберечься от негативного воздействия жары на организм пожилого человека.

«Жара существенно влияет на здоровье всех людей, но наибольшую опасность она представляет для людей пожилого возраста. Поэтому этой категории граждан во время жары необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем и при необходимости прибегать к помощи социальных служб и врачей», – говорится в сообщении.

Пожилым людям рассказали, что в знойный летний период необходимо носить головные уборы и солнцезащитные очки, следует увеличить потребление жидкости, носить светлую, свободную и удобную одежду из натуральных тканей (лен, хлопок), беречь свои сосуды – по возможности, каждые два часа делать перерыв, чтобы полежать минимум пять минут. Самое главное, в час-пик (с 12:00 до 16:00) необходимо ограничить свое пребывание на улице.

Днем также необходимо периодически ополаскивать лицо холодной водой, или же обтираться влажным платком. В сильную жару можно положить мокрый платок на шею, а ноги опустить в таз с водой.