Подмосковный врач рассказал, как избежать постновогодней депрессии

РИАМО - 26 дек. Врач-терапевт Видновской больницы Тимур Асанов предупредил, что у новогодних праздников есть обратная сторона медали – постновогодняя депрессия. К ней может привести физическое и эмоциональное истощение от подготовки к торжествам, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

«Многие на подготовку к празднику тратят столько физических и моральных сил, что по его завершению нередко погружаются в пучину чернейшей депрессии. После чего проводят новогодние каникулы в режиме «тюленя», что, конечно, не идет на пользу организму», - рассказал Асанов.

Он посоветовал не откладывать все праздничные дела на последние дни декабря. Сделать уборку, купить подарки и продукты лучше заранее. Покупки при этом можно совершить онлайн, сэкономив время и силы на походах по магазинам.

С уборкой врач тоже посоветовал не переусердствовать, близкие друзья поймут небольшие огрехи, а большое количество гостей все равно превратит праздничную остановку в беспорядок.

«А еще, укладывая подарки под елку, не забудьте о самом важном для вас человеке - себе. Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями. Вы заслужили», - добавил врач.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.