Подготовить ребенка к сезонным изменениям можно с помощью режима – психолог

РИАМО - 13 мар. Чтобы подготовить ребенка к сезонным изменениям, важно поддерживать оптимальный режим дня и знать его предпочтения, сообщила РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Елена Храмова.

«Проанализируйте режим дня ребенка в разное время года, его загруженность. Если образ жизни летом сильно отличается, то школьнику будет сложнее перестроиться после каникул. Чтобы подготовить ребенка к сезонным изменениям, заранее подберите вместе с ним соответствующую одежду. При выборе, по возможности, учитывайте его пожелания», – сказала Храмова.

Она посоветовала определить любимое время года ребенка и наиболее сложный для него сезон. Следует понаблюдать, что больше всего ему нравится: гулять, плавать, играть с песком, кататься на лыжах. А также узнать, что больше всего не нравится: жара или холод, необходимость надевать много одежды.

«Обратите внимание, как ребенок обычно ведет себя: загорает на солнышке или прячется в тень, прыгает по лужам или обходит их. При наличии медицинских особенностей, например, аллергии на цветение, постарайтесь заранее начать необходимую терапию», – рассказала столичный психолог.

Она резюмировала, что стоит рассказать ребенку о предстоящем времени года, запланировать совместные яркие события.