Открытая тренировка по физической подготовке пройдет в Люберцах в среду

РИАМО (ЛЮБЕРЦЫ) - 23 авг. В подмосковных Люберцах в среду пройдет открытая спортивная тренировка по общей физической подготовке для всех желающих, занятия начнутся в 12:00, сообщил «РИАМО в Люберцах» глава городского округа Владимир Ружицкий.

«Тренировка по общей физической подготовке и кроссфиту состоится на дворовой площадке у дома №375/8 на Октябрьском проспекте. Она пройдет в рамках муниципального проекта «Спорт – в каждый двор». Организатором является спорткомитет администрации городского округа Люберцы», – сказал Ружицкий.

Мероприятие начнется в 12:00. Занятие проведет член общественной организации «Русский лад», основатель проекта «Спорт во мне» Денис Шамин совместно с кандидатом в мастера спорта по жиму лежа Михаилом Кузиным. Они вместе с тренерами фитнес-клубов «Территория фитнеса» и «Re:fit» покажут всем желающим спортивные упражнения.

В тренировке примут участие местные спортсмены и члены организации «Русский лад». Боксер Анастасия Блинова проведет показательное выступление по тайскому боксу.

Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, участники выполняют упражнения одно за другим. Как правило, в тренировке используются базовые многосуставные упражнения: приседания, становая и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания.

Проект «Спорт в каждый двор» стартовал в Люберцах 1 июня. Каждые две недели в его рамках проводятся спортивные праздники на всей территории муниципалитета.