Остеопат Евдокимов назвал 4 позы для сна, которые могут вызвать утреннюю мигрень

РИАМО - 31 окт. Врач-остеопат Сергей Евдокимов рассказал, что неправильная поза во время сна может привести к появлению кислородного голодания и головным болям, сообщает Life.ru.

По словам эксперта, многие люди спят положив голову под подушку или накрывшись одеялом с головой, это может вызвать недополучение кислорода или накопление в крови углекислого газа.

Евдокимов отметил, что при такой позе голова будет тяжелой, а при пробуждении будет ощущаться разбитость.

Также специалист отметил, что сон на животе приводит к сдавливанию органов брюшной полости, повышает внутрибрюшное давление и затрудняет венозный отток. Сон с запрокинутой головой или без подушки будет вызывать головные боли, так как нарушена проходимость позвоночных артерий.

Евдокимов заключил, что сон на правом боку также негативен. Потому что справа находится нижняя полая вена справа от аорты, при длительном лежании на правом боку вена сдавливается, а изгибы желудочно-кишечного тракта застаиваются и хуже опорожняют желчный пузырь.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.