Названы факторы риска развития гипертонии

РИАМО - 19 авг. Людям с высоким давлением лучше отказаться от кофе, никотина и алкоголя, а также уменьшить потребление соли и тонизирующих напитков, сообщает Nation News.

«Никотин, алкоголь, кофеин – это 3 самых опасных составляющих (для страдающих гипертонией – ред.). Также стоит отметить различные тонизирующие напитки, которые продаются в изобилии и избыточно соленую пищу. Это пятерка, которая наиболее вредна при артериальной гипертензии», – сказал профессором кафедры поликлинической терапии, врач-геронтолог Юрий Конев.

Также стоит ограничить употребление соли и не забывать про двигательную активность. Большим фактором риска эксперт назвал наличие лишнего веса.

Людям с гипертонией следует соблюдать режим дня – при сне в ночное время активнее вырабатывается мелатонин.

«В профилактике и лечении артериальной гипертонии большое значение имеют рациональное питание, здоровый образ жизни, исключение привычных интоксикаций. Если у человека есть повышение давления, надо избегать этих факторов всеми силами», – подчеркнул Конев.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.