Нарколог Новиков рассказал, как избавиться от похмелья

РИАМО - 1 янв. Результатом употребления большого количества спиртных напитков в новогодние праздники является похмелье. Универсальный способ облегчить похмелье — питье большого количества воды и легкий перекус, сообщил РИАМО психиатр-нарколог Олег Новиков.

Он отметил, что похмелье возникает в результате отсутствия меры употребления спиртных напитков, когда человек не знает, как пить, или же перебирает с количеством выпитого. Конечно, у каждого человека есть свои особенности и индивидуальные характеристики организма, именно поэтому похмелье у всех проявляется по-разному и требует разных средств лечения. Однако существуют и общие способы борьбы с ним.

«Лучше всего от похмелья помогает большое количество воды и легкий перекус», - подчеркнул Новиков.

Вода помогает избавиться от обезвоживания и привести организм в нормальное состояние. Важно соблюдать питьевой режим в течение всего дня. А сбалансированный прием пищи заряжает энергией, помогает восстановить уровень сахара в крови и избавиться от похмелья.

«Нужно хорошо отдохнуть: полежать или поспать. Хорошо, если в комнате будет свежо из-за открытой форточки», - рассказал эксперт.

Крепкий и длительный сон поможет восстановить силы в организме и почувствовать себя лучше.

Существуют и медикаментозные способы борьбы с похмельем. Лекарственные препараты, сорбенты и капельницы хорошо помогают восстановиться, но чаще всего они используются при тяжелых случаях опьянения.

Специалист подчеркнул, что влияние, которое оказывает алкоголь на организм, зависит и от возраста. Если человеку 20-30 лет, то организму легче переработать спиртные напитки, а если человеку 50-60 лет, то самочувствие заметно ухудшится после большого количества выпитого.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.