Маршрут для лечебной ходьбы откроют в музее‑заповеднике «Царицыно» в Москве 1 мая

РИАМО - 30 мар. Оздоровительный пеший маршрут протяженностью более двух километров откроют в столичном музее-заповеднике «Царицыно» 1 мая, сообщается на официальном сайте мэра и правительства Москвы.

«В «Царицыне» появится терренкур - маршрут для лечебной ходьбы. Протяженность «тропы здоровья» составит 2,2 километра. Оздоровительный пеший маршрут, или терренкур, откроется 1 мая. <…> Терренкур совершенно бесплатный в любое время года и суток, пока открыт парк, - с шести часов утра до полуночи», - сообщается на сайте.

Как уточняется в материале, от обычной тропы в парке терренкур отличают небольшие перепады высот — примерно 15-20 градусов. Ходьба по маршруту с перепадами высот положительно сказывается на кровообращении, дыхании, работе сердца и нервной системы, а также помогает сбросить лишний вес.

«Чтобы пройти тропу целиком, надо сделать около двух тысяч шагов. Начнется оздоровительный маршрут от станции метро «Орехово» и пройдет в непосредственной близости от курганов вятичей, мимо парковых павильонов, а также беседок, построенных по заказу Екатерины II. Самая трудная часть маршрута, 100-150 метров с небольшим подъемом и спуском, проходит по знаменитым царицынским гротесковым мостам», - говорится в сообщении.

Как добавляется в материале, по всей протяженности пешеходной трассы планируется установить таблички, задающие правильное направление прогулки. Простая и понятная навигация поможет не сойти с тропы раньше времени и совершить ровно столько шагов, сколько нужно для оздоровительного эффекта.