Контроль и тревожность: почему родители продолжают следить за взрослым ребенком
Эксперт-психолог Анна Крючкова заявила, что существует несколько причин тотальной гиперопеки уже выросших детей со стороны родителей: желание контроля и высокая тревожность, попытка таким образом реализоваться, а также традиции, культурные и семейные установки, сообщает «Секрет фирмы».
«Вы не обязаны отчитываться обо всем, что с вами происходит. Выбирайте темы для разговоров сами. Если задевают тему, которую вы не хотите обсуждать, то можно так и сказать», — посоветовала специалист.
По ее словам, в таких случаях можно сократить частоту контактов, не отвечать на провокационные вопросы и уходить от разговоров, в которых человека не слышат.
Стоит различать заботу и контроль: между ними проходит тонкая грань. Например, можно вежливо поблагодарить за совет, но не исполнять его. В ответ на критику родителей следует закрыть эту тему, использовать «Я-высказывание» и показать свою настоящую самостоятельность — не словами, а действиями и поступками.