Исследование показало, что загрязненный воздух ухудшает качество сна

РИАМО – 22 мая. Исследователи из Вашингтонского университета выяснили, что загрязнение воздуха может быть причиной плохого сна, сообщает в понедельник Газета.ru.

Как отмечается в материале, на протяжении пяти лет ученые брали пробы воздуха рядом с домами 1863 добровольцев из шести городов.

«Сами же участники исследования на время сна надевали специальные устройства, которые фиксировали движения тела, таким образом определяя, спит участник или нет. Как выяснилось, чем выше была концентрация оксида азота и мелких частиц в воздухе у дома, тем хуже спали испытуемые», - говорится в сообщении.

По данным издания, авторы исследования связывают такой эффект с раздражением слизистой, которое вызывает загрязненный воздух. Кроме того, он может провоцировать и проблемы с дыханием.

«Также высокий уровень загрязнений оказался связан с более продолжительным бодрствованием при пробуждении во время сна», - уточняется на сайте.