Гастроэнтеролог Дианова перечислила опасные последствия позднего ужина

РИАМО - 2 ноя. Врач диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, чем опасна привычка ужинать прямо перед сном. Ее результатом станет посещение врача, сообщает «Вечерняя Москва».

«Не зря говорят, что крайний прием пищи должен быть за три–четыре часа до сна в зависимости от плотности. Нужно определенное время для всех процессов пищеварения, чтобы еда вышла из желудка. Если человек поел и сразу ложится, то не до конца переваренная пища остается в желудке», — рассказала Дианова.

По ее словам, со временем все процессы по пищеварению будут замедляться, с пищей произойдет не то, что должно. Она частично выйдет из желудка, пройдет до двенадцатиперстной кишки, частично останется там, а в этот момент организм начинает засыпать.

Специалист отметила, что плохо переваренная пища остается на разных этапах пищеварения. В итоге человек проснется без аппетита.

Дианова добавила, что со временем это приведет к запорам, нарушению желчеоттока и необходимости посещения гастроэнтеролога.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.