Эксперт Ковардакова рассказала, как быстро справиться с выгоранием на работе

РИАМО - 5 июн. Директор по работе с персоналом IT-компании «Инфосистемы Джет» Ольга Ковардакова рассказала, что, проработав несколько лет на одной должности, многие испытывают чувство выгорания. Она пояснила, как справиться с профессиональным выгоранием и улучшить свою продуктивность, сообщает Газета.ru.

Ковардакова отметила, что главное - не писать заявление об уходе на эмоциях. Прежде всего важно выявить причину выгорания, а потом - искать решение.

«Недельный отпуск позволит отдохнуть от рабочих будней. Но если проблема глубже — никакой отдых не поможет. Наоборот, вернувшись, вы можете почувствовать себя еще хуже», — объяснила специалист.

По ее словам, после недельного отпуска человек может вернуться или с новыми силами, или задуматься о возможных проблемах.

Эксперт считает, что выйти из этого состояния помогут новые проекты и изменение зоны ответственности. Например, прохождение обучения также поможет посмотреть по-новому на свою работу.