Директор спортшколы дал советы по проведению новогодних праздников

РИАМО - 2 янв. На январских праздниках профессиональным спортсменам следует продолжать занятия, а любителям стоит обратить внимание на коньки и лыжи, сообщил РИАМО директор спортивной школы «Раменское» Дмитрий Русаков.

«Большинство тренеров и спортсменов используют эти дни (новогодние праздники – ред.) как сборы. Так как больше свободного времени, как правило, многие тренеры проводят 2-3 тренировки в день», — рассказал Русаков.

Он отметил, что разница в занятиях для спортсменов в новогодние праздники заключается в том, что тренеры стараются больше их вовлечь в процесс.

В то же время Русаков советует непрофессионалам уделить внимание лыжам и конькам, так как в зимнее время в столице и Подмосковье залито много катков и проложены трассы. Также он напомнил, что оптимальное количество занятий спортом составляет 2-3 раза в неделю.

В Подмосковье на новогодних праздниках будут работать 760 катков, 169 лыжных трасс, 160 горок. В столице работают 1416 катков с искусственным и естественным льдом, 382 лыжные трассы, общая длина которых составляет 616 км.