Диетолог Соломатина рассказала о полезных свойствах какао

РИАМО - 17 ноя. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что како понижает давление и работает как антидепрессант, поэтому он считается полезным. Но стоит учитывать лишние ингредиенты в составе напитка, сообщает «Вечерняя Москва».

По словам диетолога, какао содержит много полифенолов, которые защищают организм от старения, также в какао содержится много магния, который понижает давление, расслабляет сосудистую стенку и помогает усваиваться кальцию.

Эксперт добавила, что какао обладает бактерицидным действием и хорошо работает как антидепрессант.

Соломатина подчеркнула, что в составе какао не должно быть сахара, но его добавляют во многие смеси. При этом в магазинах продается и обычный порошок какао, скажем, для кондитерских изделий — вот в нем кроме порошка какао ничего больше не добавлено.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.