Диетолог рассказала, сколько мандаринов в день можно съесть взрослым и детям

РИАМО - 27 дек. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие опасности могут поджидать тех, кто съест много мандаринов в новогоднюю ночь, сообщает «Вечерняя Москва».

По словам эксперта, у каждого человека реакция на этот фрукт индивидуальна.

«Кто-то может съесть десять фруктов, и с ним ничего не случится, а кому-то достаточно и одного, чтобы запустить аллергическую реакцию», — сказала Соломатина.

Она пояснила, что аллергикам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта этот фрукт противопоказан.

Врач отметила, что цитрусовые содержат органические кислоты, которые раздражают слизистую желудка. Поэтому, если у человека нарушена функция органов брюшной области, то даже один фрукт вызовет колиты, гастрит и язвенные процессы.

Эксперт продолжила, что аллергикам тоже лучше отказаться от употребления этих фруктов.

Соломатина объяснила, что безопасной суточной дозой для взрослого человека считается не более четырех порций. Особую осторожность нужно соблюдать при угощении детей. Им необходимо давать не более двух фруктов в день.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.