Диетолог рассказала, какой завтрак может привести к набору веса

РИАМО - 23 июл. Завтрак считается едва ли не главным приемом пищи в течение дня. Важно правильно определиться с выбором блюд. В противном случае можно спровоцировать процесс накопления жира, сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, руководитель отделения диетологии клиники «Ревиталь-парк» Марина Копытько.

Например, популярный французский завтрак – круассан и кофе – не пойдет на пользу организму.

«Дело в том, что круассан является несбалансированным, высокоуглеводным и высококалорийным продуктом. Если его съесть, то в организме будет запущен процесс накопления жира», - пояснила Копытько в интервью радио Sputnik.

Диетолог рекомендовала выбирать вместо круассана выпечку из полезной муки грубого помола.

«Круассан выпекается из муки высшего сорта. Кроме калорий, углеводов и насыщенных жиров там больше ничего нет», - объяснила врач.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.