Диетолог рассказал, как похудеть с помощью имбиря

РИАМО - 14 июл. Имбирь при правильном употреблении может способствовать похудению. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как и кому лучше всего включать имбирь в рацион. Есть категории людей, которым его нельзя употреблять категорически, сообщает «Вечерняя Москва».

«Имбирь может стать хорошим помощником в похудении. Однако стоит соблюдать правильное питание, тренироваться, следить за сном и ежедневно взвешиваться. На фоне всех этих рекомендаций имбирь может усилить эффект диеты и улучшить ее переносимость», – объяснил Гинзбург.

Он рассказал, что единой нормы употребления имбиря, подходящей всем, нет. Он в целом способствует ускорению обмена веществ.

«Я рекомендую пить имбирный чай. Это самый простой и действенный способ. Его легко заварить в домашних условиях, а также приятно пить», – заметил Гинзбург.

Он подчеркнул, что людям с гастритом и язвой, особенно в период обострения, имбирь вреден. Он может перечеркнуть медикаментозное лечение и спровоцировать боли.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.