Диетолог не рекомендовала пить сладкий чай при ОРВИ
РИАМО - 6 ноя. Врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова рассказала, что сладкая среда способствует распространению бактерий, поэтому при ОРВИ не рекомендуется пить воду с сахаром, сообщает Nation News.
«Если вы заболели, желательно пить больше жидкости, чтобы выводить токсины, которые образуются в организме в процессе размножения бактерий и вирусов. Это теплое питье, без добавления сахара, потому что в сладкой среде размножаются бактерии», — добавила Русакова.
Для улучшения эффекта можно использовать такие добавки, как имбирь и лимон, подчеркнула она.
Врач рекомендует при простуде и гриппе не заниматься самолечением и не надеяться только на народные средства.
По ее словам, чтобы быть здоровым, необходимо сбалансированное питание, не перегруженное жиром и сахаром. Кроме того, организму необходимо адекватное количество белка, потому что он отвечает в том числе и за иммунитет, а также восстановление поврежденных тканей при болезни.