«Что ты взъелась? Это моя подруга!»: фразы, которые выдают эмоциональную измену
Чаще всего под изменой понимается сексуальная связь на стороне. Но мало кто рассматривает эмоциональные связи как измену. Однако на самом деле эмоциональная измена может быть гораздо хуже физической. Почему к эмоциональной измене лучше не относиться легкомысленно, в разговоре с РИАМО рассказала семейный и провокативный психолог, автор книг «Путь к счастью» и «Ты только спроси» Елена Гусева.
«Да он просто коллега! Что ты взъелась?! Это моя подруга, мы с ней еще со школы знакомы! Ну и что, что она пишет мне в три ночи. Она одна, ей плохо и надо помочь»: по словам Гусевой, с одной стороны, подобные фразы могут звучать разумно, но с другой — они признак того, что в отношениях уже появляется эмоциональная измена.
Гусева отметила, что с другой стороны — психика «подсовывает» такие оправдания, чтобы не испытывать чувство вины. По фразам заметно, как проявляется в эти моменты эмоциональная измена.
«Да он просто коллега!»
«Для многих работа — это святое. Вопрос не в том, что это коллега, а в том, что именно вы обсуждаете. Проекты или отчеты — тогда „ок“. А если вы обсуждаете его связи, свои детские травмы, отношения с родителями, страхи или шутите на грани флирта, то статус „коллега“ перестает работать», — подчеркнула Гусева.
Совместная деятельность используется как «пропуск» к эмоциональной близости, которой лишен партнер. Эксперт рекомендовала россиянам быть честными с собой — называть вещи своими именами: «это коллега, с которым у тебя интимный душевный контакт».
«Что ты взъелась?! Это моя подруга, мы с ней еще со школы знакомы!»
Фраза, которая обесценивает отношения: «Тебя еще не было, а я уже с ней за одной партой сидел. Мы прошли с ней огонь и воду, знаем друг друга как облупленные». В этом месте, по словам Гусевой, у девушки могут возникнуть вопросы, почему ее партнер на ней не женился, если их так много связывает, и он постоянно кидается ей на помощь посреди ночи?
Гусева подчеркнула, что срок давности не отменяет того, что сегодня происходит в отношениях с другой девушкой.
«Безусловно, для каждого из нас ценна дружба, и детская в том числе. Это целая история! Но если она используется как эмоциональная подпитка, то возникает вопрос: может быть, это не дружба, а психологическая зависимость? Замечу, что старая, проверенная подруга не будет подвергать риску разрушения отношения своего давнишнего друга, она будет их поддерживать», — подчеркнула специалист.
«Ну и что, что она пишет мне в три ночи. Она одна, ей плохо и надо помочь»
В основе таких ночных звонков — манипуляция. Человек занимает позицию спасателя, а отказ помогает превращает его в «бессердечного» и грозит разрывом дружбы. В итоге один обижается, второй чувствует вину.
Гусева задается вопросом: действительно ли подруга не может обойтись без помощи именно в три часа ночи? И готов ли кто-то жертвовать своим сном и покоем партнера ради другого взрослого человека?
Когда взрослый человек звонит женатому или замужнему другу глубокой ночью, речь идет не о помощи, а о создании интимной связи. Такой ситуации часто льстит тому, кто принимает звонок: он чувствует себя нужным и важным. На этом фоне домашние отношения начинают казаться скучными и будничными.
Признаки эмоциональной связи на стороне:
- желание первым делиться новостями не с партнером, а с другом;
- обсуждение с другим человеком тем, которые избегаются в паре (детство, страхи, мечты, отношения с родителями);
- регулярные полуночные переписки со смайликами, пожеланиями спокойной ночи и доброго утра, вызывающие приятное тепло.
Если человек замечает эти признаки, скорее всего, он выстроил эмоциональную связь вне отношений.
Почему так происходит
По словам Гусевой, дефицит глубокой эмоциональной близости в паре часто толкает человека на поиск таких связей на стороне. В отношениях накапливаются рутина и быт, а доверительных разговоров становится меньше. При этом каждому хочется быть услышанным и понятым не только как хозяйке или добытчику, но и как личности.
Одной из причин называют иллюзию идеальных отношений. Если пара не прошла кризис деидеализации, когда партнеры начинают видеть друг друга реальными, а не придуманными, близость между ними не формируется. Многие боятся или не хотят сталкиваться с реальностью — конфликтами, обидами и претензиями.
В результате супруги часто живут как соседи — например, ради детей или по привычке. А с человеком на расстоянии можно оставаться идеальным, создавая ложное впечатление.
Специалисты предлагают простой тест на эмоциональную связь на стороне: если бы партнер прочитал вашу переписку с другим человеком, почувствовал бы он себя преданным? Если ответ «да», значит, личное пространство уже превратилось в двуличие, которое ведет к обману. Это состояние психологи квалифицируют как эмоциональную измену.
Что делать? Советы Елены Гусевой:
- Поговорите с партнером. Нет, не о том, что у вас есть эмоциональная связь на стороне. Расскажите, чего вам не хватает в отношениях: глубины, чувственности, тактильного контакта. Да, это риск, но без него не будет и доверия.
- Возьми паузу. Сократи общение. Не пиши первым. Не затрагивай личные сферы. Болтовня ни о чем скоро надоест и связь развалится. Но если, отказываясь от контакта, ты испытываешь сильную тревогу, то ваши отношения — это зависимость.
- Будь честен с собой. Может быть, отношения с партнером уже мертвы, ты держишься за привычное и чувствуешь себя живым только в переписках? Тогда эмоциональная измена — это прощальная песнь твоим отношениям. Хватит ли у тебя мужества признать, что «лошадь сдохла», чтобы слезть с нее?
Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.