Анна Седокова рассказала о своем рецепте от стресса

РИАМО - 26 сен. Поп-певица Анна Седокова рассказала о том, что ей помогает побороть стресс, сообщает Infox.

Побороть волнение Седоковой помогает спорт. Также она советует отстраняться от внешнего давления. В трудные минуты смотреть больше вдохновляющих роликов, например, видео по медитации.

По ее словам, на борьбу со стрессом еще влияет медитативная музыка. Певица заявляет, что позитивные эмоции также позволяют отвлечься от сложных жизненных проблем. Их можно получить при помощи чего-то нового или нестандартного.

Знаменитость считает, что время стоит уделять в такой ситуации близким и себе. Она подчеркивает, что необходимо заботиться о родственниках.

Седокова отметила, чтобы побороть панику, необходимо задержать дыхание на 5 секунд. Такой процесс следует повторить 10 раз.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.