Активные долголеты из Королева осваивают пилатес

РИАМО - 22 янв. Участники проекта «Активное долголетие» из Королева с удовольствием осваивают пилатес. В рамках проекта граждане старшего возраста имеют возможность посещать регулярные занятия данным видом физической активности, сообщает пресс-служба министерства социального развития Подмосковья.

Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Она представляет собой серию упражнений в медленном темпе, что прекрасно подходит людям старшего возраста, когда любая физическая активность должна совершаться бережно по отношению к собственному состоянию здоровья.

Именно поэтому большинство участников проекта «Активное долголетие» г.о. Королев, которые стремятся поддерживать свое здоровье и физическую форму, выбирают этот вид тренировок. Пилатес помогает им укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию, а также снять накопившееся напряжение, улучшить сон и общее самочувствие.

«Пилатес — оздоровительная система физических упражнений, которая очень популярна среди участников «Активного долголетия». Благодаря этим занятиям они чувствуют себя бодрыми, энергичными и полными сил для новых достижений. Цифры говорят сами за себя: только за 2023 год эту активность посетили более 1 500 раз», — добавила директор Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Королевский» Екатерина Ширлина.

В ежегодном обращении к жителям Московской области губернатор Андрей Воробьев обратил особое внимание на рост популярности проекта «Активное долголетие».

«Многие слышали о нем, 250 тыс. человек – активно участвуют. Приятно, что это движение у нас развивается, во многом – благодаря командам глав на местах. Именно там, когда приходит тренер, инструктор, человек, который может объединять старшее поколение, жизнь кипит. Лично слышал и бывал в центрах, получаю много положительных отзывов. Очень надеюсь, что и дальше этот проект будет популярным. Благо, у нас становится все больше мест, где можно активно проводить свое свободное время», – сказал Андрей Воробьев.