Шпаргалки
Как получить полис ОМС в Подмосковье
Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) нового образца можно получить при замене старого полиса, выданного до 2011 года, при утрате или если он износился.
Как предотвратить развитие диабета
Всемирный день борьбы с диабетом отмечается 14 ноября. Портал «В Подмосковье» выяснил у медика Екатерины Бессоновой, как снизить риск развития болезни и какие профилактические меры эффективны.
Как научиться кататься на коньках
Как выбрать коньки, как научиться держаться на льду и грамотно падать, РИАМО рассказала тренер по фигурному катанию Александра Муравьева.
Как создать совет многоквартирного дома
Совет многоквартирного дома могут создавать собственники жилья, чтобы контролировать деятельность управляющей компании и отстаивать свои интересы. Портал «В Подмосковье» узнал в областной Госжилинспекции, как создать совет многоквартирного дома.
Как защитить автомобиль от угона
Портал «В Подмосковье» собрал Топ-9 традиционных и самых оригинальных рекомендаций от МВД, экспертов и опытных автомобилистов, как уберечь свое транспортное средство от злоумышленников.
Как подготовить сад к зиме и защитить от морозов
Аномальные морозы, нагрянувшие в московский регион уже в октябре, застали врасплох многих дачников Подмосковья. Сейчас садоводы спешно закрывают сезон. Тем не менее, подготовить сад к зиме еще не поздно.
Как безопасно кататься на велосипеде осенью
Плохая погода и слякоть не помеха катанию на велосипеде, если правильно подготовиться. Портал «В Подмосковье» узнал у опытных велосипедистов и любителей велоспорта из сообщества «Катушкин.ру», в чем особенности катания на велосипеде в холодное время года.
Как правильно мыть руки
Всемирный день мытья рук отмечают 15 октября. Портал «В Подмосковье» узнал у медика Екатерины Бессоновой, какой водой нужно мыть руки, стоит ли снимать при этом украшения, и как часто необходимо менять полотенце для рук.
Что делать, если глаза устают от компьютера
Офисные работники и студенты страдают от усталости глаз. После или во время рабочего дня появляется сухость, глаза слезятся. Мы расспросили медика Екатерину Бессонову о том, как уберечь глаза, если приходится много работать за компьютером.
