Как пережить весеннюю аллергию

Читайте, как облегчить жизнь аллергикам в период цветения, если нет возможности сменить дислокацию и как бороться с аллергией дома и на улице.

Симптомы и причины

Как рассказала врач-аллерголог Галина Музафарова весеннюю аллергию, или поллиноз, как правило, провоцирует пыльца растений. Такая аллергия выражается часто в виде конъюнктивита (воспаление глаз) и ринита (воспаление слизистой носа). Где-то с середины апреля сезонная аллергия проявляется из-за пыльцы деревьев, причем самыми активными раздражителями из деревьев можно назвать березу, а также ольху, клен, ясень. Как отмечают специалисты, чем меньше пыльца по размеру, тем более она аллергенна.

Кроме того, важно отличать симптомы поллиноза от обычной простуды или ОРВИ, чтобы зря не мучить организм таблетками, а сразу принимать необходимые меры. Так, для сезонной аллергии характерно улучшение состояния в дождливый день, а также при нахождении в закрытом помещении, дома или в офисе с кондиционером. Обычная простуда проходит примерно за неделю, а вот симптомы аллергии могут создавать дискомфорт гораздо дольше, при этом температура тела при аллергии, как правило, не поднимается. Стоит обратить внимание и на то, как вы чихаете: это происходит не серийно, как при простуде, также при поллинозе часто чешутся и краснеют глаза, в носу ощущается зуд, бывает затруднено дыхание.

Дома

Чтобы пережить аллергию максимально комфортно, дома нужно проводить регулярную влажную уборку. В Квартире не должно быть «накопителей» пыли и пыльцы в виде мягких игрушек и ковров, а также стоит почаще стирать постельное белье — все это нужно для того, чтобы домашние аллергены не усугубили ситуацию. Кроме того, окна и двери в помещении желательно держать закрытыми. Если открывать окна все же приходится, то на них желательно установить защитную мелкую сетку и периодически смачивать ее водой. Можно также установить очистители и увлажнители воздуха для помещений.

На улице

Аллергикам стоит воздержаться от прогулок на свежем воздухе в сухую ветреную погоду. В солнечные дни лучше надевать темные очки, а девушкам на период обострения аллергии стоит отказаться от декоративной косметики. Можно носить марлевую повязку или воспользоваться современными назальными фильтрами или так называемыми респираторами для носа. Они почти незаметны, вставляются в носовые полости и применяются как раз для защиты от пыли, а также от пыльцы.

После прогулки

После пребывания на улице обязательно промывайте нос и глаза водой, а еще лучше, как только пришли домой — примите душ, чтобы оставшаяся на коже и в дыхательных путях пыльца не причиняла беспокойства.

Диета

Пищевые и другие аллергены имеют так называемые перекрестно-реагирующие свойства, поэтому страдающим от поллиноза в сезон цветения рекомендуется исключить из рациона питания некоторые продукты, чтобы не усиливалась аллергическая реакция. Например, пыльца березы и ольхи обладает перекрестной реактивностью с яблоком, а орехи — с лещиной. В общем, стоит проконсультироваться с врачом насчет выявления аллергена и составить диетическое меню.

Профилактика

Как пояснила эксперт, аллергия — это довольно индивидуально, поэтому для минимизации проявлений стоит проконсультироваться с врачом. Доктор поможет определить, что именно является аллергеном и каким образом лучше проводить профилактику аллергии. Так, пациентам с повышенной чувствительностью к пыльцевым аллергенам рекомендуют заранее готовиться к сезону цветения и примерно за семь-десять дней до начала принимать антигистаминные препараты, которые обычно принимают системно в виде таблеток (Зиртек, Кларитин, Зодак, Ломилан и другие).

Сейчас на рынке представлено множество противоаллергических средств, поэтому врач, назначая то или иное лекарство, должен ориентироваться на индивидуальные особенности пациента, эффективность препарата и возможность развития побочных эффектов. Кроме того, для подавления аллергического воспаления применяют специальные спреи и капли. Вне сезона иногда назначают и специфическую иммунотерапию, в процессе курса лечения, состоящего из инъекций, в организме происходит выработка защитных антител. Такие процедуры могут дать как хороший длительный эффект, так и незначительный, это сугубо индивидуально, проводить такую профилактику можно, как правило, раз в год. При положительном эффекте можно сделать паузу и на более длительное время и вернуться к курсу спустя годы при усилении симптомов поллиноза.