Как избежать обморожения
Материал подготовлен Каширским информагентством>>
Сильные морозы ожидаются в Москве и Московской области 7-8 января, температура местами достигнет минус 30 градусов, что на 12-15 градусов ниже нормы. О том, как избежать обморожения, как оказать первую помощь и когда следует обращаться за помощью к медикам, РИАМО рассказал врач-хирург Каширского поликлинического отделения № 1 Максим Мицук.
Как пережить морозы без ущерба для здоровья?>>
Группы риска
Фото: Александр Кожохин, РИАМО
Наиболее подвержены обморожению дети, кожа у них более нежная, поэтому при ветре и морозе они могут быстро получить обморожения.
«Мой совет: гуляя с детьми, хотя бы раз в 15-20 минут непременно заходить с ними в теплое помещение. Заходить можно ненадолго - главное, чтобы организм успевал адаптироваться к теплу. Актуальна эта рекомендация и для взрослых», – говорит Мицук.
Получить переохлаждения и травмы также могут люди с ослабленным иммунитетом, подверженные стрессам и различным заболеваниям сосудов, в том числе пожилые люди, добавляет врач.
Утеплить руки и ноги
Главное, что приводит к обморожению – длительное нахождение на холоде. Причем первыми под удар подпадают стопы, пальцы, кисти рук и открытые части лица. От воздействия мороза наступает спазм периферии сосудов, то есть кровь в такие места не поступает, объясняет врач. Так что в морозы необходимо тепло одеваться, защищая в первую очередь руки и ноги.
Рекордные снегопады в Москве за последние 50 лет>>
Активно двигаться
Фото: Анастасия Осипова, РИАМО
По словам Мицука, от длительного воздействия холода начинает падать температура тела. Когда она опускается ниже 34 градусов, наступает холодовая травма всего организма. Уменьшается сердцебиение, замедляется метаболизм клеток, и человек начинает впадать в сон. При этом очень важно не прекращать движения и любым способом поддерживать активность, советует медик.
Поесть перед выходом на улицу
Важный помощник для согревания – еда. При большом «минусе» не рекомендуется выходить на улицу на «пустой желудок». Любая пища, пусть даже не горячая, позволяет организму интенсивнее вырабатывать тепло, советует медик.
Алкоголь в мороз опасен
Существует расхожее мнение, что алкогольные напитки в холодное время года спасают от переохлаждения. Однако, по словам медика, это заблуждение.
«Праздники, что ни говори, всегда сопровождаются употреблением алкогольных напитков. Следует помнить: основная опасность – это распитие их на открытом воздухе. Выходить на мороз после спиртного – не менее опасно. А все потому, что открываются периферические сосуды, и организм тратит намного больше положенного тепла», – объясняет Мицук.
По его словам, в разгоряченном состоянии человек начинает активно двигаться, но организм не успевает восстановить баланс – тепло стремительно уходит, и незаметно наступает обморожение.
Алкоголь может помочь согреться после получения обморожения. Специалист поясняет, что для расширения сосудов врачи иногда рекомендуют употребить определенную дозу спиртного вместе с горячей пищей или чаем. В данном случае – это мера спасительная, а не увеселительная, подчеркивает врач.
Горячие напитки, которые помогают согреться в холода>>
Оказать первую помощь
Фото: flickr.com, sharyn morrow
Существует четыре степени обморожения. Легче всего переносится первая. Признаки - изменения на коже: она становится «гусиной», чувствуется покалывание и даже онемение. Оказать помощь при легком обморожении вполне можно самостоятельно. По словам врача, обращения за медпомощью не требуется.
Пострадавшего следует завести в теплое помещение, помассировать обмороженный участок тела или наложить теплую повязку, нагретую на батарее. Кожа сначала будет бледного цвета, затем немножко «отойдет», покраснеет, максимум – небольшой отек, который проходит очень быстро, рассказывает Мицук.
Что делать при обморожении. Инструкция>>
Обратиться к врачу
Вторая и третья степени обморожения характеризуются появлением на ишемизированном участке кожи заполненных светлой жидкостью пузырей - так называемых визикул, которые впоследствии превращаются в раны. Заживают они до двух месяцев, при условии, что в них не попала никакая инфекция. Четвертая степень – самая тяжелая, она может привести к ампутации, предупреждает медик. Чтобы избежать тяжелых осложнений при обморожении, необходимо вовремя обратиться к врачу.
Избегать моржевания без подготовки
Фото: Пушкинское ИА
Погружение в ледяную воду для неподготовленного к резким перепадам температуры организма также очень опасно.
По словам врача, каждый год в больницы попадают люди, пострадавшие зимой после контакта с водой. Зачастую это происходит на фоне алкогольного опьянения с теми, кто вообразил себя «моржом». В состоянии Сосуды расширены, а организм посылает мнимые сигналы о тепле. Как объясняет хирург, прыгая в воду, смельчак получает резкий спазм периферических сосудов. Вследствие этого можно получить острый коронарный синдром с летальным исходом.
Вовремя высушить одежду
«Мокрая одежда – еще один предвестник неприятностей. Достаточно просто идти по улице, интенсивно потея, и можно получить переохлаждение. Не забывайте: пришел домой – сразу переоденься!», – призывает врач.