Трудоголики без отпуска: «Врач сказал, что мне нельзя было работать»
Сезон отпусков в августе в самом разгаре, но для многих трудоголиков он и не начинался. Обозреватель РИАМО нашла людей, которые годами не ходили в отпуск, и узнала, к чему это может привести.
Путешественники‑маньяки: на что готовы люди ради отпуска>>
Светлана, 26 лет, редактор (без отпуска 3 года)
«По характеру я трудоголик. В журналистике нет рутины, всегда движуха и море информации. Мне часто приходится работать по ночам и быть на связи по почте и в Telegram 24 часа в сутки. В первые годы работы про отдых мне пришлось забыть, и даже если я изредка брала отпуск, то быстро начинала скучать: просматривала рабочую почту и следила за новостной повесткой.
В 2016 году меня повысили. Объем работы и ответственности сильно возрос, у меня появился штат сотрудников, и руководство меня предупредило, что в ближайшие месяцы отпуск взять не получится. Я легко приняла такую перспективу, так как всегда считала, что стрессы закаляют характер.
Конечно, я брала отгулы и уезжала с парнем в другой город на пару дней, но, видимо, моему организму этого было недостаточно. Молодой человек тоже нервничал. Его напрягало, когда мне звонили поздно вечером, когда я задерживалась и работала по выходным. Для меня это вылилось в дополнительный стресс.
В начале 2017 года выяснилось, что у меня накопилось почти 70 дней отпуска, но я и тогда не придала этому значения. Не отдыхала – ну и ладно.
Первый толчок к тому, что надо отдыхать, случился в марте. Я заболела. Это была обычная простуда, но никогда она не протекала так тяжело. У меня держалась высокая температура, но я посчитала, что вполне могу работать из дома. В итоге простуда дала осложнения. Я чувствовала себя очень плохо, начались скачки давления – два дня давление было 80/40! И это при моей норме 120/80.
Была сильная слабость, кружилась голова, в ушах постоянный шум. Я резко похудела. Врач сказал, что мне нельзя было работать.
С тех пор у меня каждая простуда проходит тяжело и в целом мое здоровье ухудшилось. Например, меня стала подводить память. Я завела себе ежедневник, без него теперь работать не могу. У меня начались нервные срывы. Какая-нибудь мелочь может вывести меня из себя – песня по радио, тон сказанной кем-то фразы, уточняющий вопрос, шум музыки из наушников у сидящего рядом пассажира. Я считала себя виноватой во всех неудачах и проблемах. В конце концов решила, что в июле нужно идти в отпуск.
Мы с молодым человеком нашли за границей спа-центр в заповедной зоне, вдали от города, в тишине и покое. Мы оба чувствовали, что мне нужен уже не просто отдых, а лечение и расслабление. Однако все снова сорвалось.
В первый день отпуска у моей племянницы диагностировали неизлечимую болезнь. В такой ситуации ни о какой поездке и речи быть не могло, нужно было помогать семье. В итоге весь свой отпуск я провела в Москве.
Я вышла на работу, как будто и не уходила. И стала замечать у себя симптомы хронической усталости. У меня появилась апатия, я чувствовала равнодушие ко всему, что раньше радовало. Меня больше не интересовал шопинг, а холодное лето еще навевало тоску.
Часто хотелось плакать, особенно по утрам в метро, когда я погружалась в свои мысли. Несмотря на усталость и сонливость, я с трудом засыпала.
Участились головные боли, особенно перед дождем. Появились боли в мышцах, как после тренировки, хотя в спортзал я не хожу уже год. При этом боль имеет «гуляющий» характер – сегодня болят плечи, завтра – кисти рук, послезавтра – ребра. Появилась раздражительность, с молодым человеком мы стали часто ссориться. Я понимаю, что это неправильно, но следующий отпуск по разным обстоятельствам я смогу взять только в 2018 году».
Отпуск по «вписке»: за что москвичи полюбили каучсерфинг>>
Олеся, 25 лет, фотограф (без отпуска 7 лет):
«Я начала работать еще в школе, в 14 лет. Так получилось, что в старших классах и за 5 лет университета я жила без отдыха, совмещая учебу и несколько работ. Выходных толком у меня не было со школы.
Каникулы в институте зимой длились 5 дней, летом – всего 11 дней из-за практики после сессии. Я работала в журналистике, фотографии и event-сфере, поэтому август был самой жаркой порой, и до отпуска дело не доходило. Тогда я особо не переживала, некогда было. Чтобы снять усталость, в свободные дни и вечера я просто спала, и очень крепко.
После окончания университета я сменила работу на график 5/2 и ушла от совмещения нескольких занятостей, и впервые за семь лет съездила в отпуск – 10 дней в Египте показались раем. Я решила, что трудоголизм – это, конечно, здорово, но в разумных количествах.
После семи лет без отпуска и нормальных выходных у меня сильно упал иммунитет и накопилась безумная усталость и нервозность. Поэтому регулярный мини-отпуск теперь must have для меня.
Я помню, как впервые почувствовала кайф от отпуска и с тех пор стараюсь организовывать себе мини-поездки хотя бы раз в квартал либо полгода. Езжу в основном по городам России – Калининград, Владимир, Питер и Подмосковье, а также в Минск, к родным. Если не выходит никуда поехать, то я стараюсь выходные проводить без телефона, компьютера, разговоров по работе и домашних дел. Это очень помогает подзарядиться».
Москвичи без отпуска: жизнь в хостеле и селфи с арбузом>>
Елизавета, 25 лет, корреспондент (без отпуска год):
«Уже год я работаю корреспондентом в нефтегазовой отрасли и часто езжу в командировки. За год их было 20! Я три раза была в Питере, несколько раз в Сочи, в Уфе, Сербии, Берлине, Иране, Стамбуле и Эмиратах, но давно не была в отпуске.
Когда мои друзья видят фотографии из поездок, думают, какая классная у меня работа, я постоянно в путешествиях, а на самом деле это очень тяжело.
За год я сходила в отпуск только один раз, а в июне и июле командировки были чуть ли не каждую неделю. При таком ритме я уже видеть не могу аэропорты и взлетно-посадочные полосы.
Я бы с удовольствием работала без командировок, потому что это сильно выматывает, приходится привыкать к новому часовому поясу, ориентироваться в новом месте, еще и работать. Большинство командировок проходят одним днем, и ты ничего не успеваешь посмотреть: тебя отправляют в какой-то город, везут на завод, откуда ты пишешь новости.
Конечно, бывают интересные пресс-туры, например, недавно в Стамбуле из шести рабочих дней два были свободные, и я успела многое посмотреть, но это редкость. К тому же, в любой командировке ты знаешь, что это работа и на тебе лежит ответственность, поэтому не можешь расслабиться.
Отпуск я планировала на конец августа, но на две недели меня не отпускают, так как в начале сентября мне предстоит поездка на Восточный экономический форум во Владивосток.
Фото друзей и коллег из отпуска меня не раздражают, я искренне верю, что и со мной это случится.
Единственное, чего я не понимаю, зачем люди выкладывают фото из одной поездки в течение полугода».
Места в Москве и Подмосковье, где можно почувствовать себя за границей >>
Екатерина, 25 лет, аналитик (без отпуска год):
«Год назад я вышла на новую работу. Разрыв между переходом в новую компанию составил всего неделю, поэтому в отпуск я сходить не успела. Первые полгода пролетели незаметно, и летом я решила отправиться на море, в Испанию.
Забронировала отель, нашла билеты, написала заявление на отпуск, но не тут-то было…
Руководители, взывая к моей лояльности, попросили отложить момент подписания заявления на неопределенный срок, а точнее, до подведения результатов конкурса, в котором участвует наша компания.
Этот срок, по моим ощущениям, тянулся вечность, а на самом деле около месяца. За это время я успела десять раз подумать про отмену брони отелей, посчитать, насколько выросла стоимость авиабилетов, сколько раз коллеги сходили в отпуск, и конечно же, пожаловаться всем на свою судьбу.
На самом деле, сильной усталости у меня нет, но постоянное желание пожалеть себя и поныть о том, как все надоело, приводит к тому, что эта усталость волшебным образом появляется.
Еще раздражает ощущение того, что, будучи наемным работником, ты не можешь зависеть только от себя. Появляются мысли о том, что нужно начинать свое дело, и мотивация к тому, чтобы сделать это как можно скорей.
Как и следовало ожидать, мы выиграли конкурс, срок выполнения работ по которому – до конца сентября. Естественно, в отпуск на август меня так и не отпустили. Пришлось переносить свои планы на октябрь. Вот теперь живу ожиданием. И не то, что живу – выживаю».