«Ночью я мою тоннели метро»: как живут люди, которые работают по ночам
По ночам жизнь в Москве и других больших городах не останавливается – открыты фитнес-клубы, салоны красоты и магазины. Ведь большинство людей, работающих стандартную пятидневку, просто не успевают сделать свои дела днем. Но есть и другая сторона медали – те, кто обслуживает ночную жизнь городов. Считается, что за ночные смены больше платят, а работы ночью меньше, зато днем ты совершенно свободен. Однако такой режим серьезно меняет жизнь. О том, ради чего стоит работать ночью и как можно от этого пострадать, а также о других плюсах и минусах ночного графика РИАМО рассказали жители Москвы и Подмосковья.
Отсюда не уходят: мифы и правда о работе в метро>>
Игорь, уборщик тоннелей метро (Раменское):
«Уборка в метрополитене, естественно, проводится по ночам. Я – дренажник, работаю в бригаде, которая занимается мытьем тоннелей метро. Для этого существует специальная машина – тоннелемоечный агрегат. Это большая цистерна с водой и кабиной управления, чем-то напоминает пожарную машину, только на рельсах. За ночь наша бригада успевает обработать несколько станций.
Из вагона поезда тоннеля метро почти не видно, а это очень впечатляющее сооружение! Недаром оно вдохновляет людей снимать фильмы, писать книги и создавать игры.
Ночная работа – дело привычки. Мне помогает армейский опыт, я часто ходил в караулы и наряды. А в какой-то момент перешел на ночной образ жизни. Дневной город уже кажется суетным. Работу надо искать по душе и по деньгам. У работников метрополитена хорошая система льгот и бонусов, так что можно и к ночному графику адаптироваться».
Один день с машинистом московского метро>>
Виталий, 50 лет, оператор склада (Ногинск):
«Я работаю в крупном складском комплексе, где жизнь не замирает ни на минуту. День или ночь – неважно, нужно чтобы и люди, и техника на складе работали, как часы.
Мы шутим со сменщиками: чем я хуже Наполеона? Все великие люди спали мало. На сон хватает четыре часа! Иногда после ночной смены могу не ложиться спать вообще.
Пока привыкал к ночным сменам, чувствовал слабость, головную боль, но со временем все прошло. Помню, как перед первой сменой выспался днем, но ночью все равно хотелось спать. Поначалу спал на работе по 10-15 минут. Месяца через два организм адаптировался.
Главный плюс моего графика – доплата за ночные смены, я зарабатываю на 10-15 % больше. Основной минус ночной работы – сбивается биологический ритм организма, приходится пить кофе, энергетики, увеличивать перекуры.
Не меняю работу на дневную, так как уже привык к ночному графику. По-моему, если ты сова, ничего страшного в ночных сменах нет, главное – привычка».
Леди-таксист: про ночную работу, реакцию мужчин и опасных пассажиров>>
Юлия, 28 лет, диспетчер (Электрогорск):
«Раньше я работала оперативным дежурным в Единой дежурной диспетчерской службе Электрогорска по графику сутки-трое. Сейчас устраиваюсь диспетчером в ТСК «Мосэнерго», буду работать день – ночь – два выходных. Меняю работу не из-за графика, а из-за зарплаты. Буду получать больше, чем мои знакомые, работающие на пятидневке.
С утра, когда приходишь с работы домой, открывается второе дыхание – на нем и живу до обеда.
В обед устраиваю себе тихий час – ложусь поспать с младшим ребенком. Если дети в школе и садике, то отдыхаю сразу по приходу домой, а после этого уже делаю что-то по дому.
Если смена выпадает на Новый год или на 8 Марта, то работаю по графику, а если на день рождения или еще какое-то важное для семьи событие, то меняюсь сменами – коллеги и руководство всегда идут навстречу в таких ситуациях.
Мне удобен ночной график, так как больше времени остается на семью, днем можно спокойно сходить с детьми в больницу. В ночное время на работе звонков поменьше, люди поспокойнее. Основной недостаток в том, что порой приходится бороться со сном.
С ночным сменным графиком можно устраивать себе мини-отпуска. Если поменяться с коллегами, то получается пять выходных. Мы любим путешествовать семьей на машине, и за эти пять дней запросто можем скатать в Питер, Ярославль или Нижний Новгород.
Мифы и факты о работе бортпроводника: драки на борту и романы в небе>>
Зара, журналист, 26 лет (Москва):
«Около года назад я работала ночным редактором в одном из информационных агентств. Знакомые считали, что у меня график мечты: два дня работаешь, два – отдыхаешь. В первое время я и сама думала, пока не начала замечать видимых изменений в организме.
За 3-4 месяца я набрала почти 10 килограммов, от которых не могу избавиться до сих пор. Сложно не есть ночью, когда шоколадки и кофе – единственное, что помогает не думать о сне.
Мой рабочий день начинался в 20:00 и заканчивался в 8:00. В этот же день вечером я снова должна была выйти на смену. Времени хватало только на сон, но я успокаивала себя тем, что у меня будут два свободных дня, когда можно заняться своими делами, увидеться с друзьями, просто погулять. Но мне это не удавалось – организм просто не успевал перестраиваться в нормальный режим.
На работе я смотрела в окно на прохожих и завидовала им только потому, что они шли домой, чтобы лечь спать, в то время как меня ждала бессонная ночь, полная происшествий и новостей».
Женщины с «мужскими» профессиями о призвании, коллегах и женственности>>
Роман, 28 лет, ночной охранник (Озеры):
«Около года я работаю ночным охранником в круглосуточном продуктовом магазине. Пошел на это по необходимости – нужно содержать семью. А вообще я инженер. Работал по специальности в соседнем городе, но, когда родился третий ребенок, решил найти работу в Озерах, чтобы помогать жене. Дома у нас распределены обязанности, мы все успеваем. Так как я работаю в продуктовом магазине, то и закупкой продуктов занимаюсь.
Поначалу было сложно перестроиться на ночной график: были проблемы с пищеварением – начал набирать лишний вес, появилась бессонница, упадок сил. Но сейчас привык, и ночная работа уже никак не сказывается на здоровье. Веду вполне полноценную жизнь.
По вечерам удается встретиться с друзьями и заняться спортом – ежедневно подтягиваюсь и качаю пресс. Все свободное время у меня занимают дети, так что развлекаться некогда. Изредка можем оставить детей у бабушек и сходить с женой в кино на вечерний сеанс.
Плюсы ночной работы – это отсутствие дневной суеты и возможность заниматься саморазвитием, например, я изучаю законы РФ.
Я зарабатываю в 1,5 раза больше, чем мои коллеги, которые работают в дневную смену.
Хотя минусов в ночном режиме нет, в будущем планирую сменить работу. Хочу связать свою жизнь с армией, так как заканчивал суворовское военное училище и военно-технический университет».
Водитель мусоровоза: «Мне нравится работать с краном — это прикольно!»>>
Юрий, 38 лет, сотрудник охраны в МВД (Подольск):
«Для меня ночная работа – находка. Я долго искал такое место, которое давало бы возможность заниматься другими делами. График работы для меня идеален: день, ночь и трое суток дома. Утром, возвращаясь со смены, заезжаю в бассейн и тренажерный зал. У меня есть возможность подработать, посвятить время семье и детям, сходить на охоту и рыбалку. Минус только один – иногда приходится работать в праздники.
Менять работу не собираюсь. Меня устраивает зарплата – она на 30% выше, чем у коллег, работающих днем. Мы работаем с напарником, и у нас по КЗОТу есть часы отдыха, их я использую для саморазвития – смотрю новости, читаю газеты. Дома на это время нет».