Врач Козина: 1,5 л воды в сутки помогут избежать образования камней в почках

РИАМО - 14 мар. Один из способов избежать образования камней в почках – пить достаточное количество воды. 1,5 л воды в сутки – минимальная рекомендуемая норма. Об этом РИАМО рассказала врач-нефрологАО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ольга Козина.

«Один из способов избежать образования камней в почках – пить достаточное количество воды. Минимальная рекомендуемая норма в сутки для здорового человека – 1,5 литра, для пациента с мочекаменной болезнью – не менее 2,5 литров, за исключением пациентов с сердечной недостаточностью», – сказала Козина.

Она добавила, что пить жидкость надо равномерно в течение дня. Также нужно контролировать употребление продуктов, богатых оксалатами и пуринами. Лучше их ограничить.

«Включайте в рацион больше фруктов, овощей и зерновых продуктов. Поможет и «нормализация» образа жизни. Борьба с ожирением или гипертензией может снизить риски образования камней», – заключила врач.

Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта. В 2024 году это 14 число. Глобальная информационно-просветительская кампания направлена на повышение осведомленности о важности для человека этого парного органа.

Сейчас число пациентов с заболеваниями почечной системы составляет порядка 10% всего населения Земли, и эта цифра продолжает расти. В большом количестве случаев это тяжелые хронические заболевания, которые часто заканчиваются летальным исходом.