Объятия стабилизируют давление и улучшают иммунитет – психолог

РИАМО - 21 янв. Объятия стабилизируют давление и усиливают кровообращение, улучшают иммунитет, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

«Объятия благоприятно отражаются на работе основных органов и систем: стабилизируют давление и усиливают кровообращение, улучшают иммунитет, способствуют расслаблению мышц, уменьшению воспаления и даже заживлению ран», – сказала Игонина.

Она добавила, что все перечисленное – научно-доказанные факты, объясняющие, почему нам так хорошо, когда нас обнимают.

«И все же, несмотря на доказанную медицинскую пользу, объятия для большинства из нас – не столько инструмент улучшения здоровья, сколько еще один прекрасный вид поддержки, выражение привязанности, любви и дружбы», – отметила специалист.

Игонина уточнила, что более того, это отдельная форма невербального общения.

«Эта форма сама по себе, без слов, способна выразить как гордость, радость, одобрение, привязанность и симпатию, так и печаль, сочувствие и тоску. Это отличный способ успокоения и снятия напряжения», – пояснила она.

21 января отмечается Международный день объятий, который напоминает нам о значимости физического контакта и его положительном влиянии на здоровье.