Врач Залетова назвала оптимальную норму шампанского на Новый год

РИАМО - 28 дек. Женщинам в Новый год лучше всего ограничиться двумя бокалами шампанского, а мужчинам позволено несколько больше, заявила врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова в беседе с РИА Новости.

Эксперт пояснила, что превышение этой нормы может негативно сказаться на организме. В первую очередь страдает печень, и начинают повреждаться нейроны мозга.

«Если говорить о потреблении безопасного алкоголя, то для женщин лимит составляет 2 стандартные дозы, для мужчин — 3 стандартные дозы. Одна стандартная доза — это 10 грамм чистого спирта. Соответственно, если мы говорим о шампанском, то доза для женщины — это 200 миллилитров, для мужчин — 300», — пояснила Залетова.

Также она посоветовала выбирать сухие сорта вин. Они содержат меньше сахара и калорий, а также обладают замедленным воздействием на организм.