Врач посоветовала китайские финики при выходе из «новогоднего марафона»

РИАМО - 4 янв. Финики унаби помогут укрепить и подпитать пищеварительную систему после «новогоднего марафона», сообщила РИАМО врач-рефлексотерапевт, специалист центра китайской медицины, здравницы «Лаго-Наки» София Стебницкая.

«Кроме дыхательных практик, которые рекомендую делать и после праздника, не лишней будет и забота о нашей пищеварительной системе. Укрепить и подпитать ее помогут финики унаби. Если ложиться будем поздно, режим приема пищи соблюдать не будем и закрепим эффект сокращением или даже отсутствием в рационе того, что подпитывает наш энергетический потенциал, означает только одно - растрату своей Ци, или энергии», – сказала Стебницкая.

Она рассказала, что пять фиников унаби нужно залить 0,5 л воды и проварить, как компот, в течение 10 минут. Остывший отвар - слить в стакан и пить в течение дня в теплом виде, разбавляя теплой водой (греть в микроволновой печи не рекомендовано).

«Утром из такого отвара можно приготовить питательный и полезный завтрак, добавив горсть овсяных хлопьев, после чего перемешать и оставить постоять 30 минут. Можно также пять промытых плодов унаби залить стаканом воды, прокипятить в течение 15 минут. Остудить, вынуть косточки, протереть мякоть и добавить отвар. В него добавить стакан вареного риса и употреблять как десерт, как полноценный прием пищи», – добавила специалист.