Бизнес‑тренер Курышкин посоветовал записать достигнутые за год успехи на бумаге

РИАМО – 28 дек. Чтобы эффективно подвести итоги уходящего года, их стоит записать на бумаге, сообщил РИАМО бизнес-тренер специализированного центра занятости «Моя карьера» Павел Курышкин.

«Завершение календарного года — это самое подходящее время для самоанализа, оценки достижений и определения новых целей. Вспомните как яркие и радостные моменты, так и трудности, с которыми пришлось столкнуться за прошедшие 12 месяцев. Это поможет не только оценить достигнутое, проанализировать ошибки, но и гораздо лучше узнать самого себя», — сказал Курышкин.

Он добавил, что для разбора итогов этого года и постановки целей на следующий достаточно двух листов бумаги формата А4, простого карандаша или ручки и немного свободного времени.

«Вспомните актуальные цели и достижения за прошедший год. Из какой они были сферы: здоровье, работа, отношения, самореализация и др. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. На одной из них пропишите все ключевые события и успехи», – рассказал тренер.

При этом он посоветовал не забывать, что, помимо оценки результатов, надо учитывать личный рост и развитие в течение года.

«Например, если человек недавно сменил сферу или работу, то личный рост проявляется в расширении компетенций, получении нового навыка, выстраивании эффективной коммуникации. На другой половине листа зафиксируйте ошибки, выводы и уроки на будущее. Такая практика поможет увидеть целостную картину ситуации и оценить результат собственных действий», – резюмировал Курышкин.