Врач Соломатин объяснил, как не заболеть при проветривании в холодную погоду

РИАМО - 13 ноя. Терапевт и пульмонолог медхолдинга «СМ-Клиника», доктор медицинских наук, доцент Александр Соломатин рассказал РИАМО, как не заболеть во время проветривания помещения в холодную погоду.

Соломатин отметил, что окно стоит открывать полностью — это уменьшит силу тока холодного воздуха. Длительность проветривания должна составлять 10–15 минут.

Впускать воздух в помещение стоит до состояния комфорта, когда человек почувствует, что «стало легче дышать» и при этом не холодно. Во время проветривания лучше надеть теплые вещи.

«Проветривать помещение следует 2–4 раза в день. В общем, по потребности. Если же в помещении находится больной, то чаще — частота проветриваний увеличивается в 1,5–2 раза, а длительность уменьшается», — рассказал Соломатин.

В профилактике вирусных заболеваний в сезон простуд проветривание комнаты играет важную роль. Оно положительно влияет на работоспособность, снижает утомляемость, повышает концентрацию внимания и снижает количество патогенных вирусов и бактерий в помещении.

Эксперт посоветовал обязательно проветривать комнату утром и перед сном.