Психолог Зберовский: лениться можно не больше половины дня в неделю

РИАМО - 18 авг. Лениться можно не более половины дня в неделю, иначе лень превращается в «пылесос времени», сообщил РИАМО психолог, доктор наук Андрей Зберовский.

20 августа отмечается Всемирный день лени. Этот день призван позволить людям отдохнуть, расслабиться и насладиться бездействием. Идея дня лени заключается в том, чтобы провести время в максимально спокойной атмосфере, не загружая себя делами и обязанностями.

«Если лень становится системным, регулярным, ежедневным желанием человека полежать, ничего не делать, в окно смотреть, в телефоне копаться, сериалы смотреть, то, конечно, лень становится пылесосом времени, который отнимает у человека жизненное время и отнимает наши возможности на самореализацию, на достижение чего-то, на поиск себя, на открытие чего-то нового. Поэтому, конечно, я как психолог к лени отношусь негативно - делу время, потехе час», - рассказал Зберовский.

Он считает, что лениться можно не более половины дня в неделю – это то время, которое безопасно.

Когда лень начинает захватывать целые сутки, приходит несколько раз в неделю, то, по словам психолога, надо искать для себя мотивы быть более собранным и более активным.

«Это всегда признак нехватки либо мотивации, когда человек не знает, зачем он должен что-то делать, либо это признак его психоэмоционального или физического выгорания, когда человек уже вышел за пределы резервов своего организма и своей психики», - подытожил доктор наук.