Подмосковный физиотерапевт рассказала, как прививать детям любовь к спорту

РИАМО - 17 авг. Зарядка помогает укреплять мышцы, вырабатывает у ребенка правильные механизмы движения, развивает суставы и их подвижность, помогает развитию работы органов дыхания, способствует повышению продуктивности работы иммунной и сердечно-сосудистой системы, сообщает пресс-служба регионального Минздрава.

Заведующая отделением физиотерапии и лечебной физкультуры МОНИКИ Светлана Смирнова отметила, что зарядку нужно сделать семейной традицией.

«Будьте примером для своего ребенка. У вас не получится заставить, но можно заинтересовать, если проводить ее в игровой форме и с музыкальным сопровождением. Даже если ребенок сначала будет отказываться, не сомневайтесь, что через пару дней он обязательно присоединится к вам. Зарядку важно делать в одно и то же время, утром, натощак. Она не предполагает интенсивных нагрузок и должна быть регулярной. При этом не обязательно делать ее каждый день – достаточно 3-5 раз в неделю. Чтобы не отбить у ребенка желание заниматься зарядкой, не заставляйте его выполнять упражнения, которые ему не нравятся или тяжело даются. И не забывайте разминку перед началом занятий», – поделилась Смирнова.

Важными противопоказаниями являются заболевания, сопровождающиеся тяжелым состоянием организма и сильными болями, индивидуальные противопоказания, определенные лечащим врачом, а также высокая температура. В случае сомнений и вопросов о состоянии здоровья стоит проконсультироваться с педиатром.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе ежегодного обращения к жителям региона отметил, что в Подмосковье становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи – выше.

«Приятно видеть, что здравоохранение год от года оценивают жители выше. Жалоб, как мы замечаем, становится меньше», – сообщил глава региона.