Подмосковный физиотерапевт рассказала, как прививать детям любовь к спорту
![](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/dhZgiNKd1sW1Y9rYKP3Ir7izvlw=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi82Lzc1L2FmL3JzNy5qcGc.webp)
Фото - © Пресс-служба Министерства физической культуры и спорта Московской области
РИАМО - 17 авг. Зарядка помогает укреплять мышцы, вырабатывает у ребенка правильные механизмы движения, развивает суставы и их подвижность, помогает развитию работы органов дыхания, способствует повышению продуктивности работы иммунной и сердечно-сосудистой системы, сообщает пресс-служба регионального Минздрава.
Заведующая отделением физиотерапии и лечебной физкультуры МОНИКИ Светлана Смирнова отметила, что зарядку нужно сделать семейной традицией.
«Будьте примером для своего ребенка. У вас не получится заставить, но можно заинтересовать, если проводить ее в игровой форме и с музыкальным сопровождением. Даже если ребенок сначала будет отказываться, не сомневайтесь, что через пару дней он обязательно присоединится к вам. Зарядку важно делать в одно и то же время, утром, натощак. Она не предполагает интенсивных нагрузок и должна быть регулярной. При этом не обязательно делать ее каждый день – достаточно 3-5 раз в неделю. Чтобы не отбить у ребенка желание заниматься зарядкой, не заставляйте его выполнять упражнения, которые ему не нравятся или тяжело даются. И не забывайте разминку перед началом занятий», – поделилась Смирнова.
Важными противопоказаниями являются заболевания, сопровождающиеся тяжелым состоянием организма и сильными болями, индивидуальные противопоказания, определенные лечащим врачом, а также высокая температура. В случае сомнений и вопросов о состоянии здоровья стоит проконсультироваться с педиатром.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе ежегодного обращения к жителям региона отметил, что в Подмосковье становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи – выше.
«Приятно видеть, что здравоохранение год от года оценивают жители выше. Жалоб, как мы замечаем, становится меньше», – сообщил глава региона.