Психолог Назоева назвала правила, которые помогут подвести итоги года

РИАМО - 7 дек. Многие в конце года подводят итоги того, что они сделали, а чего – нет. Психолог Светлана Назоева назвала правила, которые позволят подвести итоги бережно и с любовью к себе, сообщает Life.ru.

Психолог рекомендует не сравнивать себя с другими. Нужно уважать свой темп, свою скорость, с которой человек движется к своим целям. Необходимо относиться к себе более бережно и экологично.

«Жизнь полна сложностей, но это не значит, что именно сложности должны определять вашу жизнь. Сосредоточиться стоит не на проблеме, а на способах ее решения», – посоветовала эксперт.

По ее словам, нужно научиться видеть хорошее, даже если было много всего плохого. Можно записывать каждый день 3 вещи, которые принесли радость.

Следующее правило, отмечает Назоева, никогда не списывать собственные успехи на действие внешних сил. Нужно научиться хвалить себя.

Эксперт посоветовала не ругать себя за невыполненные обещания. Ведь важно не количество обещаний, а насколько они соответствуют интересам человека.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.